Что такое страх? Одно из существующих определений гласит: "Это чувство, возникающее из-за ожидания чего-то плохого или болезненного; состояние тревоги, беспокойства, смятения".
Ну что-что, а прокручивать в голове самые жуткие сценарии я мастер (с моим-то бурным воображением часто представляю мучения от болезней; они всё равно приходят, болезни эти, но не так эпично)!
Хотя иногда это выручает. Если вдруг сюжетная линия жизни превращается в трагическую, то я уже морально готова к этому, пережив всё в фантазиях и заранее разработав план действий! А если нет никаких сбоев, всё счастливо складывается, то приятное удивление идёт бонусом)))
Другое дело, когда голова сигналит: "Ты переборщила! SOS!! Беспокойства едят нас на обед и ужин!!" В такие моменты мне помогают мудрые слова из Библии... Например: "Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на час?" Действительно, забот и так хватает. Зачем добавлять к ним лишние переживания о том, что, возможно, никогда не произойдет???
И ещё: "Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Для каждого дня достаточно своих тревог". Жить настоящим! Это так просто и сложно одновременно. Я уговариваю себя: "Полностью исключить стресс из жизни невозможно; терзания по поводу того, что я не в силах изменить, лишь усилят стресс! Так что НЕ ДУМАЙ, лучше делом займись!"
Иногда думать вредно, можно и лишнего напридумывать, правда ведь?)
#сила_вмотивации
#сила_вмотивации6
@prosto_tutor
